アンチエイジング まとめ

MENU

アーモンドはアンチエイジングに効果があるの?

アーモンドにはビタミンEがたくさん含まれています。
ビタミンEは抗酸化力がとても高い成分。

 

 アーモンドで美味しくアンチエイジング♪

 

この「抗酸化力」こそがアンチエイジングに深く関係しているのです。

 

体内に取り込まれた酸素の何割かは「活性酸素」となるのですが
活性酸素は細胞を傷つけ、老化を促進してしまいます。

 

そこで、抗酸化力の高い食品を摂取することは
アンチエイジングに効果があるんですよ。

 

アーモンドに含まれるビタミンEの量は食品の中でもトップクラスとのこと!
効率的にビタミンEを摂るにはもってこいの食材なんですね。

 

>>アーモンドをコストコ並みに安く買っちゃおう

 

さらに、うれしいアンチエイジング効果が!

アーモンドには「オレイン酸」「アルギニン」という成分も多く含まれています。

 

オレイン酸は血糖値の上昇を抑えてくれる効果があり、体の糖化を防ぎます。
また、良質な油であるオレイン酸は肌に潤いを与えてくれます。

 

アルギニンはビタミンEと同様、活性酸素を除去し酸化を防ぐ効果があります。
また、成長ホルモンの分泌を促し肌を活性化させる効果も期待できます。

 

 

有効成分を多く含んだアーモンドは
「奇跡のナッツ」と呼ばれるほどのアンチエイジング食品。

 

アーモンド農家の方は実年齢より若く見えるという
調査結果もあるほどなので、期待しちゃいますね♪

 

 

究極のアンチエイジング方法ランキングにしました☆